지루성피부염은 두피에서 가려움증, 각질, 진물 등의 증상이 나타나는 피부질환입니다. 머리를 잘못된 방법으로 반복해서 감는다면 지루성두피염은 더욱 심해지게 됩니다. 지루성두피염 증상의 단계별로 어떻게 감으면 되는지 샴푸하는 방법을 자세히 알려드리겠습니다.
지루성두피염 1단계 : 두피가 붉은 상태, 가려움만 있는 상태
먼저 미온수로 두피를 충분히 적셔줍니다. 미온수는 우리 몸의 체온과 비슷한 온도로 보시면 됩니다. 너무 뜨거운 물을 사용하면 두피가 자극되고 너무 차가운 물을 사용하면 노폐물 제거에 충분치 않습니다. 샴푸하기 전에 미온수로 1~2분 정도 두피를 충분하게 적시는 것이 좋습니다. 샴푸의 양은 머리숱과 길이에 따라 달라집니다. 샴푸를 너무 많이 사용하면 두피의 피부장벽에 꼭 필요한 피지까지 씻어내게 됩니다. 너무 적게 사용하면 노폐물을 충분히 씻어낼 수 없습니다. 적당한 양을 사용하시는 것이 중요합니다.
샴푸를 바로 두피에서 문지르는 것은 좋지 않습니다. 두피에서 샴푸를 바로 문지르게 되면 두피에 자극을 줄 수 있기 때문입니다.
두피를 살살 문지르는 것이 좋습니다. 손톱을 이용해서 두피를 박박 긁으면 안됩니다. 두피 피부장벽에 미세한 상처가 생기면서 염증이 더 심해지는 악순환이 반복됩니다. 두피에서 2차감염이 발생할 확률도 높아집니다.
지루성두피염 2단계: 두피가 붉고, 가려증이 있으면서 각질도 있는 상태 각질을 긁어내지 않도록 조심해야 합니다.
1단계에 비해 더욱더 살살 머리를 감아주셔야 됩니다. 각질을 억지로 떼어내게 되면 피부장벽이 손상되고 2차감염의 우려도 있기 때문에 좋지 않습니다. 2단계는 각질을 떼어내지 않고 잘 보존해 주시는 것이 핵심입니다.
지루성두피염 3단계: 두피가 붉고, 가렵고, 각질이 있으면서 진물도 나는 상태 두피에서 진물이 나는 경우에는 물 접촉 자체가 좋지 않습니다. 두피에 물이 닿기만 해도 진물이 더욱 심하게 펑펑 쏟아지기 때문입니다. 물을 접촉하지 않고 머리를 감는 것은 현실적으로 불가능합니다. 그래서 머리를 자주 감지 않는 것이 좋습니다. 머리를 감더라도 물과의 접촉 시간을 최소화하는 것이 필요합니다. 샴푸하는 방법은 1단계, 2단계와 동일 물과의 접촉시간을 줄이는 것이 핵심입니다.
샴푸는 내 두피에 자극이 업는 것이라면 충분합니다. 내 두피에 자극이 없고 저렴하고 양 많은 샴푸가 최고입니다.
지루성두피염에 대한 자세한 내용은 아래의 영상을 참고해 주세요. 감사합니다. ^^
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