아토피 환자들의 수면장애와 악몽의 원인 (생기한의원 강남역점 박치영 한의사)

 

 

수면 문제로 고생하시는 아토피 피부염 환자분들이 많습니다.

잠만 잘 자도 살 것 같아요, 라는 말씀들을 많이 듣게 됩니다.

 

 

 

 

저 또한 스트레스를 받거나, 몸이 허약해졌을 때 푹 자기만 해도 좋겠다는 생각이 들곤 합니다.

실제로 잘 자고 나면 몸도 가볍고, 체력도 많이 회복되는 것을 느끼죠.

 

 

 

 

그만큼 잠은 건강과 면역에 있어서 매우 중요합니다.

하지만 안타깝게도 아토피 환자분들은 잠과 관련된 어려움을 많이 가지고 계셔서 안타깝습니다.

 

 

 

 

수면을 제대로 취하지 못하면 다양한 문제가 발생합니다.

피부의 염증 상태를 악화시키는 것은 물론, 정서적 불안정 또한 초래하는데요.

이는 환자분들의 삶의 질을 크게 떨어뜨리고, 치료 과정을 더욱 어렵게 만듭니다.

 

한 연구에 따르면 아토피 피부염 환자들 중 47~80%의 어린이와 33~90%의 성인이 수면 장애를 경험하고 있다고 합니다. 실제 연구 논문에서 이 정도의 수치는 매우 높은 수치로 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

수면 문제의 원인은 다양하고 복합적입니다.

주로 야간에 심해지는 가려움증으로 인한 수면 방해, 만성 염증 상태로 인한 스트레스 호르몬의 변화, 그리고 피부 장벽 손상으로 인한 체온 조절 문제 등이 원인이 됩니다.

 

 

 

 

 

우리 몸은 낮 동안 쌓인 피로를 밤에 수면을 통해서 회복시키는데요.

수면을 제대로 취하지 못하면 이러한 피로가 해결되지 않고, 집중력도 떨어지게 되며 면역 기능 약화로도 이어지게 됩니다.

 

 

 

 

아토피 환자들의 내분비 문제, 특히 혈당 조절 이상은 매우 중요한 문제입니다.

한 논문에 의하면 야간 저혈당이 수면의 질을 떨어뜨린다고 하는데요.

아토피 환자들도 비슷한 이유로 수면 장애를 겪을 수 있습니다.

 

 

 

 

수면 중 혈당이 급격하게 떨어지면 우리 몸은 긴급 대응 상태로 들어가 교감신경계가 활성화되면서 스트레스 호르몬인 코티솔과 아드레날린이 분비되어 수면을 방해합니다.

 

 

 

여기서 코티솔은 간에서 글리코겐을 분해하여 포도당을 생성하여 혈당을 높이는데요.

스트레스 상황에서 필요한 에너지를 공급하기 위해서 이런 기전이 작동합니다.

 

 

 

 

 

하지만 만성적인 염증 상태에서는 이 과정이 제대로 작동하지 않을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

만성적인 스트레스 호르몬 분비는 당 대사에 문제를 일으킵니다.

지속적인 고코티솔 상태는 인슐린 저항성을 증가시키고, 인슐린 분비에도 영향을 줄 수 있습니다.

또 만성 염증은 간의 포도당 생산을 억제하여 저혈당 위험을 높입니다.

그리고 만성 스트레스와 염증이 함께 있으면 염증 물질의 증가로 저혈당 문제가 더 심각해질 수 있습니다.

이런 복잡한 과정들이 아토피 환자의 수면과 전반적인 건강에 영향을 미치게 됩니다.

 

 

 

 

아토피 환자분들은 이미 가려움 때문에 수면을 제대로 취하지 못하는 상황에서 만성 염증으로 인한 혈당 불안정과 악몽으로 인해서 더욱 심한 고통을 겪게 되는 것입니다.

 

 

 

 

기존의 아토피 치료법은 주로 염증 반응을 억제하는 데 초점이 맞춰져 있습니다.

하지만 이런 접근 방식에는 한계가 있습니다.

특히 장기간 스테로이드제와 같은 면역억제제를 사용하면 부신 피로를 유발하여 결과적으로 천연 코티솔 분비가 불규칙해지거나 감소할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

내분비 문제로 당뇨 환자분들이 잠이 얕아지고 꿈을 많이 꾸시는 것처럼 아토피 환자분들도 비슷한 상황이며, 이로 인해 삶의 질도 떨어지고 불안의 수준도 항상 높아져 있습니다.

둘 다 만성 염증성 질환이고, 면역억제제를 남용하는 경우가 많아 비슷한 고통을 겪는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

아토피의 근본적인 해결을 위해서는 통합적인 접근이 필요합니다.

염증 관리와 함께 부신 건강 보호, 혈당 조절, 수면 개선을 모두 고려해야 합니다.

 

 

 

 

 

한의학에서는 몸 전체의 균형을 찾는 것을 중요하게 여깁니다. 단순히 증상만 억제하는 것이 아니라 근본적인 원인을 찾아 해결하려는 접근법입니다. 한의학에서는 마음과 몸이 서로 밀접하게 연관되어 있다고 보기 때문에, 아토피로 인한 수면 장애와 악몽 문제를 해결하는 데 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

한의학적인 아토피 치료의 특징은 환자 개개인의 상태와 증상에 맞춰서 맞춤형 처방을 제공하는 것입니다. 특히 수면 문제를 해결하기 위해 다양한 처방을 활용할 수 있는데 대표적인 처방으로는 감맥대조탕이나 인숙산이 있습니다.

이런 처방에 자주 사용되는 약재로는 생지황, 당귀, 용안육, 대조, 감초 등이 있는데 이 약재들은 달착지근한 맛이라는 공통점을 가지고 있습니다. 이런 특성 덕분에 체내 전해질 공급을 통해 혈당을 안정시킬 수 있지요. 

 

 

 

 

 

또, 이 약재들은 염증에 대응하는 처방에도 자주 사용되어 염증 완화 효과도 기대할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

수면 장애와 악몽 문제는 특히 아토피 환자들의 삶의 질에 큰 영향을 미치는데, 한의학적인 치료를 통해 이를 종합적으로 관리할 수 있습니다. 단순히 피부 증상만을 치료하는 것이 아니라 전체적인 건강 상태를 개선하는 전인적인 치료이기 때문입니다. 아토피로 인한 수면 장애로 고생하고 계신다면 한의학적 치료를 고려해보실 것을 권해드립니다.

 

감사합니다.