겨울철 피부에 좋은음식

겨울철 피부에 좋은음식

 

 

겨울철 피부는 다른계절보다 관리하기가 굉장히 까다롭습니다.

피부 보습을 하는 화장품을 써봐도 개선되는걸 못느끼는 경우도 많습니다.

평소에 사무실 온도나 습도 때문에 그럴수도 있고,

먹는 음식에서 영향을 받을수도 있기 때문입니다.

겨울철에 먹으면 몸에도 좋고 피부도 챙길수 있는 음식이 무엇이 있을까요?

 

당근

당근은 겨울철 피부에 좋은 음식중 하나 입니다.

당근을 꾸준히 먹어주면 기미나 잔주름을 제거해주는 효과가 있을뿐만 아니라

윤택한 피부를 가질수도 있습니다. 그래서 당근을 이용해 피부미용을 하는 사람도 있습니다.

당근은 겨울철 피부관리 외에도 시력보호에도 좋다는 사실!!!1

 

팥

팥은 소장기능을 튼튼하게 해주고 해독작용을 해줍니다. 또한 겨울철 부드러운 피부를 만드는

역할도 해주는 음식중 하나 입니다.

겨울철에 팥을 먹는 사람은 없겠죠? 그치만 팥으로 만든 음식을 먹는 사람은 많습니다.

팥죽, 호빵등 팥을 이용한 음식들이 겨울에는 참 많습니다. 겨울철에 먹으면 좋은 팥도 드시고

팥과 함께 함께 다른 음식을 드시면서 피부건강도 챙겨보세요~

 

율무

율무는 겨울철 피부에 좋은음식입니다. 위장과 비장의 기능을 개선해주고 피부의 신진대사를

원활하게 해줍니다. 겨울철에는 날씨가 추워 혈액순환이 잘 되지 않는경우가 있는데

율무는 얼굴이 빨개지는 홍조를 없애고 손발이 찬 수족냉증을 완화시켜주는데 도움을 주는

음식중 하나 입니다.

 

송이버섯

송이버섯은 비싸기 때문에 자주 먹기는 힘든 음식입니다. ^^;;

송이버섯에는 비타민B와 단백질 성분이 풍부하기 때문에 주름을 예방해주고

피부노화도 막아주는 역할을 합니다.

겨울철 송이버섯만 잘 먹어도 피부관리 잘한다는 소리를 들을정도로 피부에 좋은 음식중 하나 입니다.