박치영한의사 #여름피부식이요법 썸네일형 리스트형 아토피 여름철 식이요법에 대해 알아봐요! (생기한의원 강남역점 박치영한의사) 여름철 피부관리에 도움이 되는 식이요법 핵심적으로 3가지 영역에 걸쳐서 설명드리도록 하겠습니다. 가장 중요한 포인트 첫 번째! 차가운 음식 섭취를 줄이셔야 되는 것입니다. 예를 들면 찬 물, 그리고 차가운 음료수 여름철에 특히 수박, 참외 등 여러 찬 과일들을 많이 먹게 됩니다. 과일류(찬 과일류), 그리고 아이스커피, 아이스크림 여름철에는 날씨가 덥다보니까 차가운 음식을 많이 드시게 됩니다. 우리 몸의 체온은 기본적으로 36.5도입니다. 물론 중심 체온은 36.5도 보다 좀 더 높습니다. 체온이 높아질수록, 체온의 상승과 비례해서 우리 인체의 면역력도 높아지게 됩니다. 그렇기 때문에 피부질환이 있는 분들은 기본적으로 차가운 음식을 먹어서 내 체온을 떨어뜨리는 음식 습관을 무조건 첫 번째로 제한하셔야 합.. 더보기 이전 1 다음
