다이어트음식 썸네일형 리스트형 다이어트에 좋은 음식 소개! 봄을 맞이한 건강한 다이어트 방법, 다이어트에 좋은 음식 소개! 요즘 무슨 다이어트다, 누구 다이어트다 참 많죠? 여자라면 적어도 한번쯤은 도전해 봤을 다이어트! 하지만 살을 빼는 것이 말처럼 쉽지가 않답니다. 저도 4월 들어서 하루 1시간씩 운동을 하고 있는데요. 체지방이 빠지고 있는건진 모르겠지만 몸무게 자체에 변화가 없어서 대실망이에요. 먹는 양은 그대로고 운동은 꾸준히 하는데 빠져야 정상이거늘... 그래도 예전처럼 어깨가 뭉치거나 허리가 아픈 현상은 덜 한 것 같아서 건강 챙긴다 생각하고 하는 중입니다 ㅎㅎ 이처럼 쉽지 않은 다이어트. 가장 중요한 것은 지난번에도 소개 했지만 마음가짐과 식단, 그리고 운동 이 세 가지가 조화를 적절하게 이루었을때 가능한 것인데요, 얼마전 네이버 메인에 뜨면서 눈길.. 더보기 이전 1 다음