[1분 꿀팁] 상체에 열이 오를 때 할 수 있는 초간단 관리법

 

 

 

 

얼굴이나 상체쪽으로 열이 오르는 상열하한 증상이 있을 때 

혹은 스트레스가 심해서 가슴이 두근거리거나 답답할 때 

도움이 되는 간단한 관리법을 알려드리겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

드라마에서 화가 나거나 답답한 상황속에서 

가슴 가운데 부분을 주먹으로 두드리는 장면을 보신 적 있으시죠?

이 부위를 괜히 두드리는 것이 아닙니다. 
양쪽 유두를 이은 선의 정 가운데에 바로 전중혈이 있습니다. 

전중혈을 눌렀을 때 아프면 아플수록 상열하한 증상이나 스트레스가 심하다는 것을 의미합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

눌렀을 때 통증이 없을수록 건강하다고 말씀드릴 수 있겠습니다. 

 따라서 상체 쪽으로 열감이 있거나 스트레스가 심하다면 

매일 잠들기 전 누워서 손으로 문질러 전중혈을 풀어주는것이 좋습니다.  

 

5분 정도면 충분합니다.

 

 

 

 

 

 

주먹으로 치는 것보다 손가락으로 꾹꾹 누르며 마사지 해주는 것을 추천드립니다. 

상열감과 스트레스는 피부질환에도 증상을 악화하는 요인으로 작용할 수 있습니다. 

평소에 매일매일 전중혈을 마사지하면 무척 도움이 되실겁니다.

 

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=f3VPp8MR4gw