아토피에좋은음식과 과일들

아토피에좋은음식과 과일들

 

여러분의 피부도우미 생기한의원입니다.

겨울에 아토피만큼 괴로운피부병이 없습니다. 아토피외에도 모든 피부질환이 마찬가지겠지만

완치가 된다 하더라도 재발이 되기 때문에 관리가 더 중요한 피부질환중 하나가 아토피 입니다.

아토피에좋은음식을 먹어주는것이 기본관리중에 하나이기도 합니다.

아토피에좋은음식을 먹어줌으로서 피부의 면역력도 높여줄수 있을뿐만아니라

가려움증을 해소할수도 있기 때문입니다.

특히나 비타민C가 풍부한 피부면역력에도 좋을뿐만 아니라 아토피치료에도 도움이 되기 때문에

무조건 많이 먹어주는것이 좋습니다.

 

생기한의원에서 권해드리는 아토피에좋은음식

 

아토피에좋은음식 - 당근

 

아토피에좋은음식중에 당근은 빼놓을수 없는 음식중 하나 입니다.

당근은 혈액의 응고를 막아주는 효과를 가지고 있으며 비타민C와 카로틴 그리고 비타민E를 통하여

활성산소를 막아주기 때문에 탄력적인 혈관을 가지고 있습니다.

당근을 평시에 아침에 당근주스처럼 갈아 먹으면 아토피에 도움이 될뿐만 아니라

건강까지 챙길수 있는 음식중에 하나 입니다.

 

아토피에좋은음식 - 밤

 

밤에는 탄수화물과 단백질, 칼슘, 비타민등 많은 영양소를 가지고 있습니다.

특히나 밤에 속껍질에는 항산화화성분도 함유되어 있어 항암작용과 알레르기등의 질병에 도움이 됩니다.

밤과 위와 장을 튼튼하고 영양분이 골고루 많이 들어 있기 때문에 아토피때문에 고생하시는 분들에게 좋습니다.

 

아토피에좋은음식 - 연근

 

연근은 먹으면 피부에 좋다고 많이들 알고 있습니다.

비타민과 미네랄이 많이 함유되어 있어 독소가 몸안에 들어오는것을 막아줄뿐만 아니라

아토피의 독소를 몸밖으로 배출시켜 아토피치료와 관리에 도움을 주는 음식중에 하나 입니다.

연근은 그냥 먹기 보다는 연근조림으로해서 반찬으로 먹으면 됩니다. ^^

 

아토피에좋은음식 - 미역

 

미역을 먹으면 콜레스테롤의 체내에 흡수되는것을 막아주기 때문에 농약등의

중금속을 몸밖으로 배출해줍니다.

그리고 인스턴트음식을 많이먹는데 미역을 먹어주면 인스턴트음식으로 인한

독성을 해독시킬수도 있습니다.

 

아토피는 치료하기 까다롭다고 알고 있지만

간단하게 생각하면 이런 식습관으로 통해서 아토피관리도 할수 있습니다.

더이상 아토피때문에 고민하지 말고 저희 생기한의원과 함께 하세요 ^^