아토피피부 생활습관은 이렇게

아토피피부 생활습관은 이렇게 관리 해 보도록 하죠~

 

먼저 아토피 피부염을 갖은 환자들의 가정에서

염두해야 할 몇가지와 생활습관에 대해 소개합니다.

아토피피부 생활습관 첫번째 - 일정한 환경 유지

급격한 외부 온도 및 습도의 변화는 아토피 피부염을 악화 또는 재발을 유발하는

요인이 되기에 일정한 환경을 유지하는것이 필요합니다. 

아토피피부 생활습관 두번째 - 피부관리

피부가 건조해 지지 않게 관리하는것이 매우 중요한 생활습관으로 자리를

잡아야 합니다. 이에 목욕직후 피부가 촉촉한 상태에 보습제를 바르는것을

습관화 해야 하겠습니다.

아토피피부 생활습관 세번째 - 목욕습관

목욕습관은 가볍게 샤워를 한다는 생각으로 미지근한 물에 몸을

담근채 하는것으로 욕조에 오일등을 첨가하여 보습효과를 높이는것이

좋은 방법중 하나입니다.  

목욕은 하루에 한번정도만 하는것이 적당합니다.

특히 아토피피부염을 갖고 있는 아이들에게는 목욕을 시킬때

목욕물에 전분을 풀어 전분욕을 해주는것이 좋은 방법입니다. 

목욕하는 것이 안좋다기 보다는 자주 하다 보면 몸이 건조해 질수 있기

때문이며 피부에 자극적인 목욕법은 삼가하는것이 좋습니다. 

아토피피부 생활습관 네번째 - 의류선택과 주의사항

의류선택은 주로 땀을 잘 흡수하고 통풍이 잘 되는 면제품류를

입는것이 좋으며 그렇지 못하면 땀이 피부에 자극을 주어

가려움증을 유발할수가 있습니다.

행여나 여름에 운동을 하면서 땀띠같은 경우가 생기게 되면

바로 치료를 해주는것이 좋습니다.

아토피피부 생활습관 다섯번째 - 음식선택과 주의사항

음식을 먹고 가려움증이나 피부염 증상을 일으켰던 음식은

꼼꼼히 메모를 해서 피하는것이 좋습니다.

또한 검사를 통해 피부반응검사나 유발음식검사를 통해 정확히 알고

대처해야 합니다.

아토피피부 생활습관 여섯번째 - 쾌적한 환경만들기

모든 질병의 원인중 하나가 집먼지라고도 합니다.

이 집먼지에 서식하는 진드기 또한 피부염을 악화시키는

원인이라 말할수 있습니다.

이 진드기는 주로 카펫,커튼,침대등에 서식을 하기

때문에 이러한 것들의 사용을 최소화 하는것이 좋으며

사용시에는 햇빛에 자주 말리는것도 방법중 하나입니다.

 

아토피피부 생활습관 일곱번째 - 가려움증 예방

가려움을 못참아 긁는 행동은 피부를 손상시키는 가장 큰 문제가

될수 있습니다. 이렇게 가려움을 못참는 경우의 방법중 한가지를

소개하자면 공기를 덥게 하지 않는것이며 또한 손톱으로 많이 긁기

때문에 손톱을 짧게 깎아 주는 방법들이 있습니다. 

아토피피부 생활습관에 대한 마지막 정리

아토피피부 때문에 고생하시는 분들은 위와 같은 생활습관과

전문적인 치료가 동반해야 겠습니다.