여름철 슬기로운 피부생활
오늘은 피부질환에 도움이 되는 여름철 생활관리법을 소개해드리겠습니다^^ 첫번째, 슬기로운 식사생활 한희학적으로 올바른 식이요법은 골고루 먹는 것입니다. 그렇다면 골고루 먹는 것이란 어떤 의미일까요? 한의학에서는 청적황백흑의 오색과 산고감신함 이라고 하는 오미를 강조합니다. 결국 골고루 먹는 것이란, 컬러풀하게 먹으면서 시고, 쓰고, 달고, 맵고, 짠 다섯 가지의 맛이 골고루 잘 융합된 것을 의미합니다. 특히 한국인에게는 한식이 좋습니다. 발효된 음식들, 채식 위주의 나물, 그것도 생식이 아니라, 한 번 삶거나 데친 나물 반찬이 특히 도움이 됩니다. 따라서 한식을 다양한 색깔과 다양한 맛으로 드시는 것을 권해드리고 싶습니다. 그리고 피해야 할 음식은 무엇이 있을까요? 날이 더워지면서 찬 물, 아이스아메리카..
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