봄철건강관리 썸네일형 리스트형 봄철 건강관리 다이어트! 봄철 건강관리에 신경쓰세요~ 건강한 다이어트 방법! 다이어트... 여자라면 아마 한번쯤은 시도해보셨을 거예요. 무슨 다이어트, 무슨 다이어트, 인터넷에 다이어트 방법만 찾아봐도 수백가지가 쏟아져 나오기 때문에 대체 나에게 맞는 방법은 어떤 것인지도 찾기가 힘듭니다. 다이어트는 미용을 위해서도 중요하지만 건강을 위해서도 중요한데요, 날씬한 분도 지방 양이 근육 양 보다 많아서 몸의 밸런스가 맞지 않는 경우도 있고, 또 키에 비해 몸무게가 너무 많이 나가면 관절에도 무리가 생기고, 성인병, 당뇨병의 위험에 더 쉽게 노출됩니다. 따라서 건강관리를 위해서도 다이어트는 필요한 부분이에요. 하지만 건강관리가 아무리 중요하다고 해도 사실 다이어트가 쉽지는 않습니다. 오랫동안 끈기있게 진행하는게 쉽지 않거든요. 수많은.. 더보기 이전 1 다음