가을 환절기 피부관리 어떻게 하세요??

안녕하세요.^^
오랫만에 인사드리는 생기한의원강남역점 생글이입니다.

 

날씨가...갑자기 가을이 없이 겨울이 된것 같아요.ㅜㅜ
바람도 많이 불고 쌀쌀해졌는데요.
요즘!! 피부관리 어떻게 하고 계시나요?

 

 

 

날씨가 건조해지면서 각질이 일어나는 분도 계실거고.
트러블 일어나는 분들 많으실텐데요.

 

 

 

 

오늘은 환절기에 피부관리 하는 방법을 자세히 알려드리려고 합니다.
주목해주세요.!!!

 

 

 

피부관리는 우리몸관리와 밀접한 영향이 있다는것 알고 계시죠??
평상시에도 그렇지만 환절기때는 특히나 충분한 수분보충이 필요하답니다.

하루일과중에 따뜻한물 수시로 드셔주시고 손 자주 씻어주세요.
또 하루종일 외부 먼지에 노출되었기 때문에 미지근한물로 샤워해주는것 꼭 필요하다는점!!
마지막으로 항산화 성분이 풍부한 음식 많이 섭취해 주시는것이 좋습니다.

 

 

 

여기에 면역력향상을 위해 필요한 비타민D합성 또한 중요한데요.^^
비타민 D를 섭취하는 것보다 하루에 5분~10분만 햇볕에 몸을 노출시키는 것만으로도
충분히 비타민D 합성이 가능하답니다.

 

 

 

이렇게 햇빛을 쬐는것은 우리몸의 면역체계에 중요한 영향을 미치면서
우리몸 속 자연치유력을 높여주는 역할을 합니다.

 

 

어떠세요?? 당연히 알고있는 내용이지만 무심코 그동안 넘기시지 않으셨나요?
조금만 신경쓰셔서 건강한 피부와 건강한 면역체계 만들어 보시는것은 어떠세요?
혹시..피부에 관해 궁금하신점 있으시면 언제든지 상담문의주세요.^^

 

 

상담문의: 02-537-1075