Itch-Scratch Cycle
피부질환을 가지고 계신분들에게
가려움은 제일 힘든 점 중에 하나인데요.
Itch-Scratch Cycle을 주제로 왜 가려움이 생기는지,
이것을 해결할 수 있는 방법은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
피부에 가려움이 발생하면
대뇌 신경계는 활성화되면서 긁는 행위를 유발합니다.
긁는 행위를 통해서 피부장벽에는 미세한 상처들이 발생되는데,
이 상처를 통해서 외부의 알러젠(항원)이나,
세균, 진균, 바이러스 등이 침범하게 됩니다.
이렇게 외부 물질들이 침범하게 되면
인체에서는 면역 반응이 발생하게 되는데요.
특히 사이토카인이라는 면역매개물질이 방출되게 됩니다.
사이토카인이 방출되면서 신경계가 활성화되고 가려움을 더 느끼게 되고,
면역세포와 함께 염증반응을 폭발적으로 증가시킵니다.
이 염증반응은 또다시 신경계를 자극하여 또 긁게 되는 악순환을 유발하게 됩니다.
그렇다면 해결 방법은 무엇이 있을까요?
첫번째, 피부에 손을 대는 모든 행위를 중지하셔야 합니다.
단순히 긁는 것뿐만 아니라 만지거나 두드리는 행위를 통해서도
Itch-Scratch Cycle이 활성화될 수 있기 때문입니다.
되도록이면 손으로 만지는 모든 행위와
눈으로 보는 행위조차도 제한하는 것이 좋습니다.
두번째, 웻드레싱(Wet dressing)하기
웻 드레싱은 생리식염수에 충분히 적신 거즈를 이용하여
아토피 피부염 환부를 습포하는 것입니다.
한번에 20-30분 정도 시행하는데,
아토피 피부염이 발생한 부위에는 염증반응이 생기기 때문에
10분 정도의 시간이 지나면 거즈가 건조해지기 쉽습니다.
따라서 이 경우에 다시 충분히 적셔주거나 교체하는 것이 필요합니다.
웻드레싱은 하루에 3-4번 정도 시행하되,
진물이 많은 경우에는 수시로 해주시는 것이 좋습니다.
그리고 웻드레싱 후에 피부 건조감이 심하지 않은 경우에는
꼭 보습제를 사용하지 않으셔도 되는 점 기억해주세요.
https://www.youtube.com/watch?v=rwsfcr3oDOI
'생기한의원 진료실 > 아토피' 카테고리의 다른 글
| 아토피피부염 관리에 도움이 되는 샤워, 목욕방법 (0) | 2022.05.03 |
|---|---|
| 강남아토피 열 많은 체질인데 찬 거 먹어도 되나요? (0) | 2022.04.05 |
| 아토피피부염, 여름철 땀 때문에 고민이에요 ㅜㅜ (0) | 2020.06.18 |
| 강남 아토피 건선 침치료 효과 (0) | 2019.03.14 |
| 아토피, 건선 등 피부질환 치료 경과 (0) | 2019.03.06 |
