강남아토피 열 많은 체질인데 찬 거 먹어도 되나요?

 

 

아토피_생기한의원강남역점 박치영원장

 

 

 

아토피는 단순한 피부질환이 아니라

면역 혼란으로 인해 발생하는 면역질환입니다.
따라서 면역시스템의 안정이 무엇보다 중요하며,

이를 위해서는 체온을 일정하게 유지해야 합니다.

 

 

 

 

아토피_생기한의원강남역점 박치영원장

 

 

우리 인체의 체온은 36.5º 인데요.
36.5º 라는 따뜻한 온도에서 우리 인체의 면역은 가장 활성화 됩니다.
따라서 체온을 떨어뜨리는 찬 음식은 

면역을 저하시키므로 가급적 삼가셔야 합니다.

 

 

 

 

아토피_생기한의원 강남역점 박치영원장

 

 

 

아토피 환자분 중에서 열감을 심하게 느끼셔서
소위 열이 많은 체질이라고 생각하시는 분들이 계시는데요.
이러한 현상은 체온이 높은 것이 아니라
전신적인 열순환 장애로 인하여 발생하는 현상입니다. 

실제로는 체온이 높지 않기 때문에, 오히려 따뜻한 물과 음식을 섭취하면서 
열순환 장애를 개선하는 것이 필요합니다.

 

 

 

 

아토피_생기한의원강남역점 박치영원장

 

 

 

이 문제를 해결하면서 아토피 피부염의 치료에 도움이 되는 것이 

바로 운동과 반신욕입니다.

1. 운동은 하루 30분~1시간 이내의 가벼운 산책과 걷기 등을 추천드리지만,
수영은 가급적 삼가시는 것이 좋습니다.

운동 후에 땀이 아토피 환부에 자극이 될 수 있는데 

따라서 운동을 한 이후에 땀을 샤워를 통해서 씻어내는 것이 좋습니다.

 

하루에 여러번 샤워를 하실 경우 땀을 씻어내기 위해서 

물로만 샤워를 하시는 것도 괜찮습니다.

 

 

 

 

아토피_생기한의원강남역점 박치영원장

 

 

2. 반신욕은 38~40도에서 15분~30분 정도 
배꼽 이하의 하체를 담그는 목욕법입니다.
반신욕시 온도가 너무 높거나 시간이 너무 오래되면 

아토피 부위에 오히려 자극이 될 수 있습니다. 

 

따라서 온도와 시간을 꼭 지켜주시고, 

만약 어지럼증이나 메스꺼움 등의 증상을 느끼신다면

반신욕을 즉각 중지하셔야 합니다.

또한 피부에서 진물이 나거나, 염증이 심한 경우에도 반신욕을 하지 않는 것이 좋습니다.

 

아토피 피부염은 꾸준한 관리와 치료로 

충분히 극복이 가능하다는점 꼭 기억해주세요.

 

 

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=U5K80vGcMGw