[지루성두피염] 증상별로 샴푸하는 방법

지루성두피염 은 두피에서 가려움증,각질,진물등의 증상이 나타나는 피부질환입니다.

머리를 잘못된 방법으로 반복해서 감는다면

지루성두피염은 더욱 심해지게 됩니다.

그래서 오늘은 지루성두피염 증상에따라 어떻게 머리를 감으면 되는지

샴푸하는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.

< 지루성두피염 증상 별 샴푸방법 >

먼저 미온수로 1-2분정도 두피를 충분히 적셔줍니다.

미온수의 온도는 우리 체온과 비슷한 온도로 보시면 됩니다.

너무 뜨거운 물은 두피에 자극이 되고, 너무 차가운 물은 노폐물 제거에 충분하지 않습니다.

샴푸는 적당한 양을 사용해야 합니다.
남성분들경우 대부분 짧은 헤어스타일을 하고 있기때문에

1/2~1번 정도 펌핑하여 사용하시면 됩니다.

단발머리 정도의 길이는 일반적으로 2번정도

그 이상의 길이는 3-4번 정도 펌핑하여 사용하시면 좋습니다.

샴푸를 너무 많이 사용하면 두피의 피부장벽에 꼭 필요한 피지까지 씻어내게 되고

또 너무 적은 양을 사용하면 노폐물을 제대로 씻어내기 어렵기 때문에

적절한 양의 샴푸 사용이 중요합니다.

또한 샴푸는 거품을 내지 않고 바로 두피에 문지르게되면

자극을 줄 수 있기때문에 양손으로 충분한 거품을 내어 샴푸해주어야 합니다.

여기서 중요한 포인드는 손톱으로 두피를 긁는 동작이 아닌

손가락 지문있는 부분으로 살살 문질러주어야 합니다.

강한 마찰은 두피 장벽에 미세한 상처를 내고 염증반응을 더 크게 만들어

악순환을 반복시키기고 2차 감염의 가능성을 가져옵니다.

샴푸 후 바로 헹구지말고 1-2분정도 방치한 뒤 미온수로 꼼꼼하게 헹궈주시면 됩니다.

그리고 마지막 마무리때 약간 시원한 물로

두피의 열감을 살짝 떨어뜨리면 피부장벽 진정에 더 도움이 됩니다.

드라이할때에도 수건으로 두피를 세게 문지르면서 하지말고

드라이기 이용 시에는 차가운 바람을 이용해주세요

샴푸 방법은 기본적으로 1단계와 같습니다.

다만 각질이 있다면 이것을 일부러 긁어내지 않도록 조심해야 합니다.

더 조심히 살살 샴푸해주어야 합니다.
각질을 억지로 떼어내게 되면 피부장벽이 손상되고 2차감염의 우려도 높습니다.

두피에서 진물이 나는 경우에는 물 접촉 자체가 좋지 않습니다.
물이 닿기만해도 진물반응이 더욱 심하게 나타나기 때문입니다.

하지만 물 접촉을 하지 않고 머리를 감는 것은 현실적으로 불가능합니다.

그렇기때문에 자주 머리 감는것을 삼가하고 시간을 짧게 해주어야 합니다.

샴푸 방법은 처음과 동일하며 핵심은 짧은 시간안에 끝내는 것입니다.

샴푸는 내 두피에 자극만 없다면 싸고 양많은 제품도 괜찮습니다.

그렇기 때문에 샴푸 종류로는 크게 고민하지 않으셔도 됩니다.