아토피 피부 수영을 해도 될까요? (생기한의원 강남역점 박치영한의사)

아토피피부염을 비롯한 피부질환을 가지고 계신분들은 유산소 운동을 가볍게 하시는 것이 피부 치료와 관리에 도움이 됩니다.

 

유산소 운동도 여러 종류가 있습니다. 그 중에서도 많은 분들이 수영을 하는 것이 아토피 치료에 도움이 되는지? 물어보시는데요. 수영은 인체의 모든 부위를 사용하는 운동입니다. 특히 코어 근육을 강화를 해주면서 심폐기능을 강화시키는 효과가 있기 때문에 남녀노소 누구나 하시면 굉장히 도움이 되는 운동입니다. 다만 안타깝게도 아토피피부염이나 피부질환을 가지고 계신 분들은 오히려 수영장에서 수영을 하시는 것이 도움이 되지 않습니다. 가급적이면 수영장에서 수영을 하지 않도록 다른 유산소 운동, 즉 걷기나 가볍게 달리는 이 정도의 운동을 추천드리고 있습니다.

 

수영장에서 수영을 하는 것을 추천드리지 않는 이유는 다른 것이 아니라 수영장 물을 소독하는 염소 성분 때문입니다.  수영장에 가면 고유의 그 냄새를 맡을 수 있습니다. 그 냄새는 우리가 주방이나 욕실에서 사용하는 락스 냄새와 굉장이 유사합니다.  그 성분이 바로 염소 성분입니다. 염소 성분이 피부 장벽이 손상되어 있는 아토피피부염 환자나 다른 피부질환 환자분들에게 전혀 도움이 되지 않습니다. 오히려 2차적인 염증이나 트러블을 일으킬 수 있기 때문에 가급적이면 염소를 사용하는 수영장은 피하시는 것이 좋습니다.

강남아토피 생기한의원 강남역점 박치영한의사

 

 

염소를 사용하지 않는 해수풀이나 혹은 계곡이나 바다에서 수영하는 것은 어떠냐? 이렇게 물어보시는 분들이 계시는데요. 그런 건 괜찮습니다.  

 

 

 

여름철에 아토피피부염 환자분들에게 적극적으로 권해드리는 것이 두가지가 있습니다. 첫 번째는 일광욕, 두 번째가 해수욕입니다. 오히려 여름에는 바다에 들어가서 해수욕을 30분 이내로 가볍게 하시는 것이 피부치료에 많이 도움이 됩니다. 그런데 혹시 피부장벽이 많이 손상되어 있어서 혹은 2차감염이 있거나 진물 반응이 있는 경우에는 바닷물에 있는 염분 성분이 오히려 피부에 자극을 주어서 손상을 줄 수 있기 때문에 그런 경우에는 시간을 짧게 하신다던지 혹은 바닷물에서 수영을 한 이후에 바로 몸을 깨끗하게 씻어내는 것이 필요합니다.

 

 

 

어떤 환자분께서 염소로 소독하지 않은 해수풀 수영장이 있다고 그런 말씀을 해주셨는데요.  이런 곳은 인체의 체액 농도와 유사한 염분 농도를 인공적으로 만들어서 전기 분해를 통해서 복합살균물질을 발생시키는 수질관리시스템이라고 합니다.

그래서 아토피피부염이나 피부질환이 있는 분들도 사용을 하실 수 있을 것 같습니다. 수영을 좋아하시는 분들은 이런 해수풀수영장을 선택하시는 것도 도움이 될 것 같습니다.

 

가급적 염소 소독을 하는 수영장은 피해주시고 꼭 하시고 싶으신 분들은 해수풀 수영장에 가시는 것을 추천해드리겠습니다. 또한 계곡에서 수영을 하시는 것도 괜찮습니다. 여름철에 혹은 가까운 동남아에 여행을 갈 수 있는 분들이라면 지금 이 계절에도 해수욕을 하시는 것이 피부치료에 도움이 됩니다.

 

 

 

자세한 내용은 아래의 영상을 참고해 주세요. 감사합니다. ^^