어지러움증의 다양한 원인과 예방법

어지러움증의 다양한 원인을 알고 치료법을 소개 합니다.

 

가끔 일상생활에서 느끼는 어지러움증이 있습니다. 빈혈도 아닌데 가끔 어지러움을

느끼는것은 다양한 이유가 있습니다. 오늘은 어지러움증에 관한 이야기로

원인과 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

당뇨로 인한 어지러움증

 

 

어지러움증이 나타나는 원인중 당뇨를 꼽을수 있습니다.

당뇨로 인한 어지러움증은 중추성 어지러움증이라고 하는데

물건이 겹쳐보인다거나 기분이 나른한듯한 느낌이 들기도 합니다.

 

이석증에 의한 어지러움증

 

 

빈혈때문에 어지러움증이 나오는게 아니라면 이석증을 의심해 볼수 있습니다.

귀속에 있는 평형감각을 유지해주는 이석이라는것이 있습니다.

원래 정상위치에 있을때는 잘 모르지만 머리에 충격이나 한쪽으로 누워잔다거나 한쪽만

충격이 있을때 이석이 정상위치에서 벗어나 어지러움증이 나타날수 있습니다.

 

뇌졸중에 의한 어지러움증

 

 

뇌졸중도 어지러움증의 원인이 될수 있습니다. 뇌졸중이 발생하면 약간의 어지러움증을

느낄수 있는데 꼭 뇌줄증이 아니더라도 어지러움이 나타날수 있긴 합니다.

하지만 어지러운건 뇌줄중의 한가지 증상일수도 있으니 뇌줄증을 의심하는것이 좋으며

특히나 두통, 신체가 마음대로 움직여지지 않는등의 증상이 나타나면 뇌줄증을 의심하는것이 좋습니다.

 

 

규칙적인 생활

 

 

우리몸은 규칙적인 생활습관만큼 어지러움증을 치료하는데 좋은건 없습니다.

스트레스를 피하는게 가장 좋습니다. 스트레스를 받으면 술과 매운음식을 먹고 싶고

술과 매운자극적인 음식을 먹으면 당연히 몸에 좋지 않습니다.

일단 스트레스를 받지 않도로 피하고, 적당한 운동과 수면을 취하며 규칙적인 생활습관을 가지는게

어지러음증을 해결하는데 도움이 됩니다.

 

금연

 

 

금연과 금주도 어지러움증을 해결하는데 도움이 될수 있습니다.

담배의 경우는 백해무익하기도 하고 술도 너무 많이 먹으면 어지러움증을 일으키는 원인이

될수도 있기 때문에 금연과 금주를 해주는것이 어지러움증을 막는 방법중에 하나 입니다.