피부건조증에 좋은 음식!!

피부가 건조하시다구요? 이 음식을 드셔보세요!

일반인들도 환절기는 피부가 건조해지기 쉽죠. 하물며 건선이나 아토피 등 피부질환 환자들에겐 더욱 고역입니다. 피부건조증이 일어나면 가렵고 각질이 일어날뿐 아니라 미관상으로도 매우 신경이 쓰이죠! 그렇다고 보습제를 과하게 사용하면 오히려 역효과가 난답니다. 지금부터 피부건조증에 좋은 음식뿐 아니라 아토피 치료와 피부보습, 그리고 피부건조증이 피부질환과 관련이 있는 이유도 함께 알아보도록 할게요~ ^.^

아토피 치료에 보습제는 어떤 영향을 끼치나?
아토피와 피부건조증을 떼어 놓고 설명할 수 없는 관계인데요. 피부가 건조하다고 해서 보습제를 과도하게 사용하면 피부의 자연 치유 능력을 잃게 되어 아토피 치료가 더욱 힘들어 질 수도 있습니다. 보습제를 사용하게 되면 인체의 피지 대신 보습제가 그 역할을 대신하게 되므로, 피지선에서 피지가 점점 줄어들게 되거든요. 아토피 치료중 모공각화증이 생기는 이유가 바로 이 때문인데요~ 과도한 피부 보습제 사용으로 모공이 닫히게 되고 피부건조증이 찾아오는 것입니다. 따라서 보습제를 발랐을땐 촉촉한 것 같아도 피부 자체는 푸석푸석한 피부건조증이 생기는 것이죠.

음식으로도 예방할 수 있다? 피부건조증에 좋은 음식!
피부건조증에 좋은 추천 음식 3가지. 바로 감자, 칡, 쑥 입니다. 우리가 시중에서 구하기 쉬운 음식들이죠? 이런 음식들이 피부건조증에 어떻게 좋은지 박치영 원장님이 전에 TV출연 하셨을때 다룬 내용을 토대로 알려드릴게요^^

피부건조증에 좋은 음식 <감자>
감자를 한방에서는 마령서라고 부릅니다. 기운을 보강하고 위장과 폐를 튼튼하게 해주며, 외용으로 사용할 경우 피부의 열감을 제거하는 작용을 해주죠. 한여름에 햇볕에 타서 화상을 입었을때 감자를 얇게 잘라 붙이거나 갈아서 화기를 없애는데 사용하죠? 감자는 피부의 열감을 식히는 동시 수분을 공급하는 작용도 있으므로 거칠고 건조한 피부에 효과적입니다.

피부건조증에 좋은 음식 <칡>
칡은 흙 속의 진주라고 불릴 정도로 한의학에서는 여러 질환에서 널리 사용되는 약재입니다. 칡을 한방에서는 갈근이라고 부르는데요, 동의보감을 보면 피부 순환을 좋게 하여 땀을 나게 하는 약이라고 설명되어 있습니다. 칡은 풍부한 진액을 함유하고 있어 그 진액을 피부까지 순환하게 하는 효과가 있으므로 피부건조증에도 도움이 됩니다. 

피부건조증에 좋은 음식 <쑥>
봄도 다가오는데 봄철 나물중 하나인 쑥이 피부건조증에도 좋다니 반가운 소식이죠~? 쑥은 우리나라 어느 지역에서나 자랄 정도로 생명력이 강합니다. 동의보감에서 쑥은 맛은 쓰지만 따듯한 기운을 가지고 있으며 오래된 병을 치료하는데 좋은 약재라고 설명되어 있습니다. 특히 피부학적으로 기운을 피부로 순환시켜주는 작용을 하는데요. 아랫배가 차면서 생리불순을 앓고 있는 분들에게도 좋으며, 피부건조증을 앓고 있는 분들에게도 매우 좋은 음식입니다.

평소 피부가 건조해서 고민이셨던 분들, 피부건조증을 앓고 계신 분들! 감자, 칡, 쑥 골고루 먹으며 보습 유지에도 신경써서 피부속 건강부터 챙겨보세요~♡